Komfort naszego snu zależny jest od wielu elementów. Ogólnie przyjęło …
Kategoria: O zdrowym śnie
-
-
Objawy niewyspania i jego skutki!
Mimo że sen zajmuje nam jedną trzecią życia i pełni …
-
Drzemka w ciągu dnia, ile powinna trwać?
Coraz więcej osób narzeka na jakość snu, a także na …
-
Częste budzenie się w nocy – jakie są tego przyczyny?
Nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje między innymi snu, który …
-
Fazy snu – NREM i REM, czym są?
Sen jest bardzo ważny dla naszego organizmu. Jest to czynność, …
-
Jaka jest najlepsza pozycja do spania?
Samo ułożenie ciała może mieć ogromny wpływ na nasze samopoczucie …