Zdarzyło Ci się leżeć w łóżku, wpatrując się w ekran …
Kategoria: O zdrowym śnie
-
-
Jak się wyciszyć przed snem?
Każdy z nas marzy o zdrowym, spokojnym śnie, który w …
-
Spanie z telefonem – czy jest szkodliwe?
Telefon towarzyszy nam niemal na każdym kroku – od momentu …
-
Brak snu w nocy – jakie są skutki małej ilości snu?
Sen, obok odpowiedniej diety i regularnej aktywności fizycznej, jest jednym …
-
Ile powinno spać dziecko?
Sen jest naszą podstawową potrzebą fizjologiczną. Im młodszy jest człowiek, …
-
Parasomnia – co to jest?
Zdrowy sen to kluczowy element codziennego funkcjonowania. Stanowi jeden z …