Siedzący tryb życia, niewłaściwa dieta, brak aktywności ruchowej – czynniki …
Kategoria: O zdrowym śnie
-
-
Jak się wysypiać – co zrobić żeby lepiej spać?
Problemy ze snem dotykają coraz większą ilość populacji. Nadmierny stres, …
-
Sen polifazowy – co to takiego?
Sen to jedna z fundamentalnych potrzeb naszego organizmu. Dorosły człowiek …
-
Hipersomnia czyli nadmierna senność – jakie są przyczyny i objawy?
Wydawać by się mogło, że 8-godzinny regularny sen rozwiąże wszystkie …
-
Somnifobia – co to takiego?
Strach, lęk, a nawet głębokie stany depresyjne. Przypadłości te nie …
-
Czy spanie bez poduszki jest zdrowe?
Coraz więcej mówi się o tym, że spanie bez poduszki …