Zastanawiając się nad przyczynami naszego złego samopoczucia, często nie bierzemy …
Kategoria: O zdrowym śnie
-
-
Dyskopatia szyjna – jak spać?
Wielogodzinne obciążenie odcinka szyjnego kręgosłupa często prowadzi do bólu szyi, …
-
Dyskopatia lędźwiowa – jak spać?
Siedzący tryb życia, niewłaściwa dieta, brak aktywności ruchowej – czynniki …
-
Jak się wysypiać – co zrobić żeby lepiej spać?
Problemy ze snem dotykają coraz większą ilość populacji. Nadmierny stres, …
-
Sen polifazowy – co to takiego?
Sen to jedna z fundamentalnych potrzeb naszego organizmu. Dorosły człowiek …
-
Hipersomnia czyli nadmierna senność – jakie są przyczyny i objawy?
Wydawać by się mogło, że 8-godzinny regularny sen rozwiąże wszystkie …