Sen pozwala na regenerację organizmu, wzmocnienie układu odpornościowego oraz ma …
Kategoria: O zdrowym śnie
-
-
Głęboki sen – ile powinien trwać?
Sen ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia człowieka – zarówno fizycznego, …
-
Świadomy sen – co to takiego?
Marzenia senne są bardzo często pełne abstrakcyjnych obrazów i sytuacji. …
-
Ile powinno się spać?
Zastanawiając się nad przyczynami naszego złego samopoczucia, często nie bierzemy …
-
Dyskopatia szyjna – jak spać?
Wielogodzinne obciążenie odcinka szyjnego kręgosłupa często prowadzi do bólu szyi, …
-
Dyskopatia lędźwiowa – jak spać?
Siedzący tryb życia, niewłaściwa dieta, brak aktywności ruchowej – czynniki …