{"id":765,"date":"2020-06-25T08:02:27","date_gmt":"2020-06-25T06:02:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/?p=765"},"modified":"2024-12-19T09:43:25","modified_gmt":"2024-12-19T08:43:25","slug":"czym-sa-strefy-twardosci-w-materacu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/czym-sa-strefy-twardosci-w-materacu\/","title":{"rendered":"Czym s\u0105 strefy twardo\u015bci w materacu?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Poszukiwania odpowiedniego materaca zazwyczaj rozpoczynamy od tego, czy ma on by\u0107 <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/materac-piankowy-czy-sprezynowy-jaki-wybrac\/\">spr\u0119\u017cynowy czy piankowy<\/a> oraz od okre\u015blenia stopnia twardo\u015b\u0107. Wed\u0142ug powszechnej opinii twardo\u015b\u0107 materaca nale\u017cy dobiera\u0107 do masy cia\u0142a i jest to oczywi\u015bcie dobry kierunek. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107 o naszej sylwetce, wzro\u015bcie, a tak\u017ce indywidualnych upodobaniach. Ka\u017cdy z nas ma r\u00f3\u017cn\u0105 budow\u0119 i materac, na kt\u00f3rym \u015bpimy, powinien jak najlepiej dostosowa\u0107 si\u0119 do kszta\u0142tu naszego cia\u0142a. Kluczem do sukcesu jest kszta\u0142t kr\u0119gos\u0142upa, kiedy le\u017cymy. Niezale\u017cnie od tego, czy cz\u0119\u015bciej \u015bpimy na boku, czy na plecach, nasz kr\u0119gos\u0142up musi by\u0107 jak najbardziej prosty, to znaczy mo\u017cliwie najbardziej r\u00f3wnoleg\u0142y w stosunku do p\u0142aszczyzny materaca. Taki rezultat uzyskiwany jest dzi\u0119ki wydzielonym strefom twardo\u015bci w obr\u0119bie powierzchni spania.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Przeczytaj tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/twardosc-materaca-co-oznaczaja-symbole-h1-h2-h3-h4\/\"><strong>Twardo\u015b\u0107 materaca &#8211; co oznaczaj\u0105 symbole H1, H2, H3, H4?<\/strong><\/a><br \/>\nWejd\u017a na: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/twarde-materace-dla-kogo-sa-zalecane\/\"><strong>Twarde materace \u2013 dla kogo s\u0105 zalecane?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/czym-sa-strefy-twardosci-w-materacu\/#Strefy-twardosci-w-materacu-%E2%80%93-doskonale-podparcie-ciala\" title=\"Strefy twardo\u015bci w materacu \u2013 doskona\u0142e podparcie cia\u0142a\">Strefy twardo\u015bci w materacu \u2013 doskona\u0142e podparcie cia\u0142a<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/czym-sa-strefy-twardosci-w-materacu\/#Strefy-twardosci-w-materacach-piankowych-i-sprezynowych\" title=\"Strefy twardo\u015bci w materacach piankowych i spr\u0119\u017cynowych\">Strefy twardo\u015bci w materacach piankowych i spr\u0119\u017cynowych<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/czym-sa-strefy-twardosci-w-materacu\/#Stelaz-do-lozka-a-strefy-twardosci-w-materacu\" title=\"Stela\u017c do \u0142\u00f3\u017cka, a strefy twardo\u015bci w materacu\">Stela\u017c do \u0142\u00f3\u017cka, a strefy twardo\u015bci w materacu<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"font-size: 1.5em;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Strefy-twardosci-w-materacu-%E2%80%93-doskonale-podparcie-ciala\"><\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">Strefy twardo\u015bci w materacu \u2013 doskona\u0142e podparcie cia\u0142a<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Na rynku najcz\u0119\u015bciej dost\u0119pne s\u0105 <strong>materace z trzema<\/strong>, <strong>pi\u0119cioma<\/strong> i <strong>siedmioma strefami twardo\u015bci<\/strong>. Pierwszy z wymienionych rodzaj\u00f3w to zupe\u0142ne minimum, w przypadku <strong>trzech stref twardo\u015bci<\/strong> mamy do czynienia ze wzmocnieniem <strong>\u015brodkowej partii materaca<\/strong>. Oznacza to, \u017ce w tym punkcie jest on wyra\u017anie twardszy \u2013 wszystko po to, by mo\u017cliwa by\u0142a <strong>stabilizacja bioder<\/strong>. W materacach tego typu istotna jest przede wszystkim ochrona odcinka l\u0119d\u017awiowego kr\u0119gos\u0142upa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">W <strong>materacu o pi\u0119ciu strefach twardo\u015bci<\/strong> z kolei do strefy wzmacniaj\u0105cej biodra dodano <strong>stref\u0119 po\u015bredni\u0105<\/strong>, kt\u00f3ra redukuje nacisk ramienia na materac.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Najlepszym rozwi\u0105zaniem dla naszego cia\u0142a jest jednak wersja z wydzielonymi <strong>siedmioma strefami twardo\u015bci<\/strong>. W najwi\u0119kszym stopniu dopasowuje si\u0119 do budowy cia\u0142a, a co za tym idzie \u2013 najbardziej sprzyja naszemu zdrowiu. W takim modelu materaca, wydzielonych zosta\u0142o <strong>siedem poprzecznych stref<\/strong>, ka\u017cda o innej twardo\u015bci. Najtwardsza cz\u0119\u015b\u0107 odpowiada za najci\u0119\u017csz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a, a wi\u0119c odcinek biodrowo-krzy\u017cowy kr\u0119gos\u0142upa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Przeczytaj: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/materac-7-strefowy-co-to-znaczy\/\"><strong>Materac 7 strefowy \u2013 co to znaczy?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 tak\u017ce: <strong>stref\u0119 po\u015bredni\u0105 o \u015bredniej twardo\u015bci<\/strong>, kt\u00f3ra zlokalizowana jest w obr\u0119bie ud oraz klatki piersiowej, <strong>stref\u0119 twardsz\u0105 w okolicach bark\u00f3w i ramion<\/strong> oraz \u0142ydek i kolan, a tak\u017ce <strong>stref\u0119 o \u015bredniej twardo\u015bci<\/strong>, w kt\u00f3rej znajduj\u0105 si\u0119 stopy oraz g\u0142owa. Ka\u017cda z tych cz\u0119\u015bci cia\u0142a r\u00f3\u017cni si\u0119 mas\u0105 i kszta\u0142tem \u2014 dobry materac powinien to rozr\u00f3\u017cnia\u0107 i oddzia\u0142ywa\u0107 na ka\u017cd\u0105 z tych cz\u0119\u015bci w indywidualny spos\u00f3b.<\/span><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/materace-piankowe\/1118-50273-materac-tempo-pan-materac-piankowy-5901595012384.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/tempo-300x300.jpg\" alt=\"Materac Tempo Pan Materac\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/materace-sprezynowe\/333-20190-materac-flamenco-5901595007960.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/flamenco-300x300.jpg\" alt=\"Materac Flamenco Hilding\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Materac Tempo Pan Materac<\/td>\n<td>Materac Flamenco Hilding<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jak-dobrac-materac-do-wagi-i-wzrostu\/\"><strong>Jak dobra\u0107 materac do wagi i wzrostu?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<h2 style=\"font-size: 1.5em;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Strefy-twardosci-w-materacach-piankowych-i-sprezynowych\"><\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">Strefy twardo\u015bci w materacach piankowych i spr\u0119\u017cynowych<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Strefy twardo\u015bci wyst\u0119puj\u0105 zar\u00f3wno w <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/materace-sprezynowe-10\"><strong>materacach spr\u0119\u017cynowych<\/strong><\/a>, jak i w <strong>materacach z pianki wysokoelastycznej<\/strong>. Rozwi\u0105zuje si\u0119 to r\u00f3\u017cn\u0105 twardo\u015bci\u0105 spr\u0119\u017cyn w poszczeg\u00f3lnych strefach b\u0105d\u017a w przypadku <strong>materacy wysokoelastycznych<\/strong> stosuje si\u0119 odpowiednie <strong>wyci\u0119cia i kanaliki<\/strong>. W materacach wykonanych z pianki termoelastycznej strefy twardo\u015bci nie s\u0105 obligatoryjnym elementem, pianka ta reaguje na ciep\u0142ot\u0119 cia\u0142a, zapewniaj\u0105c bardzo <strong>precyzyjne dopasowanie do wszystkich krzywizn anatomicznych<\/strong>.<\/span><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/materace-piankowe\/180-25511-materac-original-thermo-5901595012292.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/original-thermo-300x300-1.jpg\" alt=\"Materac Original THermo Pan Materac\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/materace-ortopedyczne\/64-59700-materac-wenus-janpol-kieszeniowy-5906267029745.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/materac-wenus-janpol-nowy-300x300.jpg\" alt=\"Materac Wenus Janpol\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Materac Original Thermo Pan Materac<\/td>\n<td>Materac Wenus Janpol<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jaki-materac-do-spania-na-boku\/\"><strong>Jaki materac do spania na boku?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<h2 style=\"font-size: 1.5em;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stelaz-do-lozka-a-strefy-twardosci-w-materacu\"><\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">Stela\u017c do \u0142\u00f3\u017cka, a strefy twardo\u015bci w materacu<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Dodatkowym elementem, kt\u00f3ry mo\u017ce poprawi\u0107 nasz komfort i dopasowanie materaca, jest <strong>stela\u017c z wbudowan\u0105 regulacj\u0105 twardo\u015bci<\/strong>. Regulacja twardo\u015bci oznacza mo\u017cliwo\u015b\u0107 ustawienia odpowiedniego poziomu twardo\u015bci na \u015brodkowych listwach stela\u017ca, czyli w cz\u0119\u015bci biodrowo-krzy\u017cowej. Tak\u0105 regulacj\u0119 umo\u017cliwiaj\u0105 specjalne <strong>przesuwane elementy na listwach<\/strong>. Na ka\u017cdej listwie znajduj\u0105 si\u0119 dwa takie elementy. Przesuni\u0119te skrajnie do ramy bocznej stela\u017ca nadaj\u0105 wi\u0119kszej twardo\u015bci, przesuni\u0119te na \u015brodek listwy sprawi\u0105, \u017ce stanie si\u0119 ona bardziej mi\u0119kka i elastyczna.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Dobieraj\u0105c odpowiedni dla siebie materac opr\u00f3cz og\u00f3lnej twardo\u015bci i budowy, nale\u017cy te\u017c pami\u0119ta\u0107 o <strong>strefach twardo\u015bci<\/strong>. Jest to bardzo wa\u017cne dla naszego wypoczynku oraz zdrowia. Odpowiednie podtrzymanie cia\u0142a w ka\u017cdym mo\u017cliwym punkcie, z odpowiednim naciskiem pozwala na <strong>pe\u0142ne rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni<\/strong> i dobre ukrwienie, takie dopasowanie daje najlepsze <strong>efekty w regeneracji organizmu<\/strong>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Poszukiwania odpowiedniego materaca zazwyczaj rozpoczynamy od tego, czy ma on &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":776,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,1],"tags":[],"class_list":["post-765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-o-materacach","category-porady"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=765"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/765\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7161,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/765\/revisions\/7161"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/776"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}