{"id":6634,"date":"2024-07-30T07:34:24","date_gmt":"2024-07-30T05:34:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/?p=6634"},"modified":"2024-09-26T10:48:12","modified_gmt":"2024-09-26T08:48:12","slug":"jaka-szerokosc-lozka-dla-jednej-osoby","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jaka-szerokosc-lozka-dla-jednej-osoby\/","title":{"rendered":"Jaka szeroko\u015b\u0107 \u0142\u00f3\u017cka dla jednej osoby?"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Ka\u017cdy z nas ma inne potrzeby i preferencje, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na to, jak \u015bpimy. Jedni dla komfortu potrzebuj\u0105 wi\u0119kszej przestrzeni, podczas gdy inni mog\u0105 czu\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie wygodnie na w\u0119\u017cszym \u0142\u00f3\u017cku. Wyb\u00f3r odpowiedniej wielko\u015bci mebla do spania w du\u017cej mierze decyduje o jako\u015bci wysypiania si\u0119 i og\u00f3lnego samopoczucia w ci\u0105gu dnia. Przed zakupem warto wi\u0119c przemy\u015ble\u0107 kwesti\u0119 wymiar\u00f3w \u0142\u00f3\u017cka, z kt\u00f3rych szeroko\u015b\u0107 ma podstawowe znaczenie. Jaka szeroko\u015b\u0107 \u0142\u00f3\u017cka dla jednej osoby b\u0119dzie odpowiednia? Czy wystarczy standardowe \u0142\u00f3\u017cko o szeroko\u015bci 90 cm, czy mo\u017ce lepiej zainwestowa\u0107 w nieco szersze? Przeczytaj i dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 standardowe wymiary \u0142\u00f3\u017cka pojedynczego i czym nale\u017cy kierowa\u0107 si\u0119 przy wyborze!<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jakie-lozko-do-sypialni-wybrac\/\"><strong>Jakie \u0142\u00f3\u017cko do sypialni wybra\u0107?<\/strong><\/a><br \/>Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wymiary-lozka-do-sypialni-jaki-rozmiar-lozka-wybrac\/\"><strong>Wymiary \u0142\u00f3\u017cka do sypialni \u2014 jaki rozmiar \u0142\u00f3\u017cka wybra\u0107?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jaka-szerokosc-lozka-dla-jednej-osoby\/#Lozko-dla-jednej-osoby-%E2%80%93-o-czym-warto-pamietac\" title=\"\u0141\u00f3\u017cko dla jednej osoby \u2013 o czym warto pami\u0119ta\u0107?\">\u0141\u00f3\u017cko dla jednej osoby \u2013 o czym warto pami\u0119ta\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jaka-szerokosc-lozka-dla-jednej-osoby\/#Szerokosc-lozka-dla-jednej-osoby-%E2%80%93-budowa-ciala\" title=\"Szeroko\u015b\u0107 \u0142\u00f3\u017cka dla jednej osoby \u2013 budowa cia\u0142a\">Szeroko\u015b\u0107 \u0142\u00f3\u017cka dla jednej osoby \u2013 budowa cia\u0142a<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jaka-szerokosc-lozka-dla-jednej-osoby\/#Jaka-szerokosc-lozka-dla-jednej-osoby\" title=\"Jaka szeroko\u015b\u0107 \u0142\u00f3\u017cka dla jednej osoby?\">Jaka szeroko\u015b\u0107 \u0142\u00f3\u017cka dla jednej osoby?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jaka-szerokosc-lozka-dla-jednej-osoby\/#Szerokosc-lozka-a-materac\" title=\"Szeroko\u015b\u0107 \u0142\u00f3\u017cka a materac\">Szeroko\u015b\u0107 \u0142\u00f3\u017cka a materac<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"font-size: 1.5em;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lozko-dla-jednej-osoby-%E2%80%93-o-czym-warto-pamietac\"><\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">\u0141\u00f3\u017cko dla jednej osoby \u2013 o czym warto pami\u0119ta\u0107?<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">O ile wyb\u00f3r <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/lozka-19\"><strong>\u0142\u00f3\u017cka<\/strong><\/a> dla dw\u00f3ch os\u00f3b wymaga uwzgl\u0119dnienia potrzeb obu u\u017cytkownik\u00f3w i szukania kompromisu, je\u015bli s\u0105 one rozbie\u017cne, o tyle wybieraj\u0105c <strong>\u0142\u00f3\u017cko pojedyncze<\/strong>, mo\u017cna pozwoli\u0107 sobie na wi\u0119ksz\u0105 elastyczno\u015b\u0107 i skupi\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na indywidualnych upodobaniach. Osoba sypiaj\u0105ca w pojedynk\u0119 mo\u017ce wybra\u0107 \u0142\u00f3\u017cko o szeroko\u015bci odpowiedniej dla siebie, a do niego dokupi\u0107 <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/materace-38\"><strong>materac<\/strong><\/a> dostosowany do w\u0142asnej wagi, ulubionego stopnia twardo\u015bci itd. Ma r\u00f3wnie\u017c ca\u0142kowit\u0105 swobod\u0119, je\u015bli chodzi o styl, kolorystyk\u0119 i inne aspekty estetyczne, a tak\u017ce funkcjonalne.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Priorytetem przy wyborze szeroko\u015bci \u0142\u00f3\u017cka s\u0105 nasze nawyki dotycz\u0105ce pozycji snu oraz sk\u0142onno\u015bci do poruszania si\u0119 podczas nocnego odpoczynku.<\/strong> Aktywno\u015b\u0107 w czasie snu wi\u0105\u017ce si\u0119 z jego fazami, tj. faz\u0105 NREM (sen o wolnych ruchach ga\u0142ek ocznych) i REM (sen o szybkich ruchach ga\u0142ek ocznych). Do cz\u0119stych zmian pozycji, mimowolnych ruch\u00f3w cia\u0142a dochodzi w fazie NREM. W fazie REM pojawiaj\u0105 si\u0119 natomiast marzenia senne, dochodzi do rozlu\u017anienia mi\u0119\u015bni i wtedy organizm si\u0119 nie porusza.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Zmiany pozycji w czasie snu s\u0105 czym\u015b normalnym<\/strong>, niekiedy jednak poruszanie si\u0119 we \u015bnie wi\u0105\u017ce si\u0119 z pewnym schorzeniem neurologicznym, tj. RLS (zespo\u0142em niespokojnych n\u00f3g), kt\u00f3re powoduje uczucie mrowienia, dr\u0119twienia, pieczenia, a co za tym idzie konieczno\u015b\u0107 poruszania ko\u0144czynami dolnymi. To przek\u0142ada si\u0119 na nisk\u0105 jako\u015b\u0107 snu, a co za tym idzie zm\u0119czenie i gorsze samopoczucie w ci\u0105gu dnia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Przeczytaj: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jak-ustawic-lozko-w-sypialni\/\"><strong>Jak ustawi\u0107 \u0142\u00f3\u017cko w sypialni?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/lozka\/928-41588-lozko-malmo-ekodom-drewniane.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/malmo-ekodom-300x300-1.jpg\" alt=\"\u0141\u00f3\u017cko MALMO EKODOM drewniane\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/lozka\/930-41833-lozko-boden-ekodom-drewniane.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/boden-ekodom-300x300.jpg\" alt=\"\u0141\u00f3\u017cko BODEN EKODOM drewniane\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0141\u00f3\u017cko MALMO EKODOM drewniane<\/td>\n<td>\u0141\u00f3\u017cko BODEN EKODOM drewniane<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Osoby, kt\u00f3re maj\u0105 sk\u0142onno\u015b\u0107 do cz\u0119stego poruszania si\u0119, przewracania si\u0119 z jednego boku na drugi, mog\u0105 preferowa\u0107 szersz\u0105 powierzchni\u0119, kt\u00f3ra zapewni im wi\u0119cej przestrzeni do swobodnego ruchu<\/strong> i przyj\u0119cia wygodnego dla siebie u\u0142o\u017cenia. Z kolei osoby, kt\u00f3re nie maj\u0105 tendencji do intensywnego ruchu, \u015bpi\u0105 spokojnie w jednej pozycji, b\u0119d\u0105 czu\u0142y si\u0119 zupe\u0142nie komfortowo na w\u0119\u017cszym \u0142\u00f3\u017cku.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Wejd\u017a na: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/lozko-z-pojemnikiem-czy-bez-na-jakie-sie-zdecydowac\/\"><strong>\u0141\u00f3\u017cko z pojemnikiem czy bez \u2013 na jakie si\u0119 zdecydowa\u0107?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<h2 style=\"font-size: 1.5em;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Szerokosc-lozka-dla-jednej-osoby-%E2%80%93-budowa-ciala\"><\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">Szeroko\u015b\u0107 \u0142\u00f3\u017cka dla jednej osoby \u2013 budowa cia\u0142a<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Wyb\u00f3r szeroko\u015bci \u0142\u00f3\u017cka mo\u017ce by\u0107 te\u017c w pewien spos\u00f3b powi\u0105zany z budow\u0105 sylwetki. <strong>Osoby o szczup\u0142ej lub normalnej budowie cia\u0142a b\u0119d\u0105 wygodnie odpoczywa\u0107 na standardowej wielko\u015bci \u0142\u00f3\u017cka<\/strong>, natomiast osoby t\u0119\u017csze, mog\u0105 niekiedy potrzebowa\u0107 wi\u0119kszej powierzchni do spania, zw\u0142aszcza gdy cz\u0119sto obracaj\u0105 si\u0119 z boku na bok.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Kolejnym istotnym czynnikiem decyduj\u0105cym o wyborze optymalnej szeroko\u015bci \u0142\u00f3\u017cka jednoosobowego jest wielko\u015b\u0107 sypialni.<\/strong> W ma\u0142ych sypialniach lepiej sprawdz\u0105 si\u0119 \u0142<strong>\u00f3\u017cka o mniejszej szeroko\u015bci<\/strong>, kt\u00f3re nie zajm\u0105 zbyt du\u017co miejsca, pozostawiaj\u0105c przestrze\u0144 na inne meble i poruszanie si\u0119 w swobodny spos\u00f3b. Z kolei w wi\u0119kszych sypialniach mo\u017cna pozwoli\u0107 sobie na szersze \u0142\u00f3\u017cko, kt\u00f3re zapewni wi\u0119ksz\u0105 powierzchni\u0119 do odpoczynku. <strong>Przed zakupem mebla do spania warto dok\u0142adnie zmierzy\u0107 dost\u0119pn\u0105 przestrze\u0144.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Trzeba r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce <strong>szeroko\u015b\u0107 \u0142\u00f3\u017cka wp\u0142ywa na kompozycj\u0119 oraz og\u00f3lny wygl\u0105d sypialni<\/strong>. Warto wybra\u0107 \u0142\u00f3\u017cko, kt\u00f3re b\u0119dzie proporcjonalne do wielko\u015bci wn\u0119trza i b\u0119dzie dobrze z nim harmonizowa\u0107. Zbyt szeroki mebel w ma\u0142ej sypialni zdominuje pomieszczenie. Pok\u00f3j b\u0119dzie sprawia\u0142 wra\u017cenie zat\u0142oczonego.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jaka-szerokosc-lozka-dla-dwoch-osob\/\"><strong>Jaka szeroko\u015b\u0107 \u0142\u00f3\u017cka dla dw\u00f3ch os\u00f3b?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/lozka-tapicerowane\/1334-60346-lozko-selfoss-pan-materac-tapicerowane.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/selfoss-pan-materac-300x300.jpg\" alt=\"\u0141\u00f3\u017cko SELFOSS PAN MATERAC tapicerowane\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/lozka-tapicerowane\/1335-60384-lozko-hella-pan-materac-tapicerowane.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/hella-pan-materac-300x300.jpg\" alt=\"\u0141\u00f3\u017cko HELLA PAN MATERAC tapicerowane\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0141\u00f3\u017cko SELFOSS PAN MATERAC tapicerowane<\/td>\n<td>\u0141\u00f3\u017cko HELLA PAN MATERAC tapicerowane<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Przeczytaj: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jak-dobrac-lozko-do-wzrostu\/\"><strong>Jak dobra\u0107 \u0142\u00f3\u017cko do wzrostu?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<h2 style=\"font-size: 1.5em;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaka-szerokosc-lozka-dla-jednej-osoby\"><\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">Jaka szeroko\u015b\u0107 \u0142\u00f3\u017cka dla jednej osoby?<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Standardowe wymiary \u0142\u00f3\u017cka pojedynczego to 90&#215;200 cm.<\/strong> To sprawdzone rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re b\u0119dzie odpowiednie w przypadku wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b i z pewno\u015bci\u0105 zagwarantuje komfortowy odpoczynek w nocy. Tego typu \u0142\u00f3\u017cka s\u0105 idealne dla starszych dzieci, m\u0142odzie\u017cy oraz doros\u0142ych.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Bywaj\u0105 jednak sypialnie o bardzo ograniczonym metra\u017cu<\/strong>, w kt\u00f3rych ka\u017cdy centymetr kwadratowy jest na wag\u0119 z\u0142ota. Dla zwi\u0119kszenia funkcjonalno\u015bci pomieszczenia mo\u017cna zdecydowa\u0107 si\u0119 na w\u0119\u017csze <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/lozka-80x200-cm-98\"><strong>\u0142\u00f3\u017cko 80&#215;200<\/strong><\/a> cm. Je\u015bli u\u017cytkownik nie ma szczeg\u00f3lnych wymaga\u0144, najprawdopodobniej b\u0119dzie na takiej wielko\u015bci pod\u0142o\u017cu sypia\u0142 ca\u0142kiem wygodnie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">A co je\u015bli nasze potrzeby s\u0105 wi\u0119ksze od przeci\u0119tnych? \u017baden problem! Producenci oferuj\u0105 wi\u0119ksze <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/lozka-90x200-cm-99\"><strong>\u0142\u00f3\u017cka 90&#215;200<\/strong><\/a> cm. <strong>Dost\u0119pne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c meble z powierzchni\u0105 spania 100&#215;200 cm albo 120&#215;200 cm<\/strong>, na kt\u00f3rych mo\u017cemy roz\u0142o\u017cy\u0107 si\u0119 wygodnie. Wymiary <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/lozka-120x200-cm-101\"><strong>\u0142\u00f3\u017cka 120&#215;200<\/strong><\/a> cm s\u0105 r\u00f3wnie\u017c \u015bwietnym rozwi\u0105zaniem dla os\u00f3b, kt\u00f3re czasami dziel\u0105 \u0142\u00f3\u017cko z dzieckiem lub zwierz\u0119ciem.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sprawd\u017a: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/lozko-do-malej-sypialni-jakie-wybrac\/\"><strong>\u0141\u00f3\u017cko do ma\u0142ej sypialni \u2013 jakie wybra\u0107?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/lozka-drewniane\/2591-119356-lozko-verona-tartak-meble-drewniane.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/verona-tartak-meble-300x300.jpg\" alt=\"\u0141\u00f3\u017cko VERONA TARTAK MEBLE drewniane\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/lozka\/395-43082-lozko-drewniane-lulea.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/lulea-300x300.jpg\" alt=\"\u0141\u00f3\u017cko LULEA EKODOM drewniane\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0141\u00f3\u017cko VERONA TARTAK MEBLE drewniane<\/td>\n<td>\u0141\u00f3\u017cko LULEA EKODOM drewniane<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Przeczytaj: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jakie-lozko-do-kawalerki\/\"><strong>Jakie \u0142\u00f3\u017cko do kawalerki?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<h2 style=\"font-size: 1.5em;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Szerokosc-lozka-a-materac\"><\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">Szeroko\u015b\u0107 \u0142\u00f3\u017cka a materac<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Kiedy ju\u017c zdecydujemy si\u0119 na odpowiedni\u0105 szeroko\u015b\u0107 \u0142\u00f3\u017cka jednoosobowego, kolejnym krokiem jest wyb\u00f3r materaca.<\/strong> Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce szeroko\u015b\u0107 materaca powinna odpowiada\u0107 szeroko\u015bci \u0142\u00f3\u017cka. <strong>Materac musi idealnie pasowa\u0107 do ramy \u0142\u00f3\u017cka<\/strong>, nie pozostawiaj\u0105c \u017cadnych szczelin ani nie wystaj\u0105c poza ni\u0105.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Istnieje wiele rodzaj\u00f3w materacy, takich jak spr\u0119\u017cynowe, piankowe, lateksowe, hybrydowe. Wybierzmy taki, kt\u00f3ry najlepiej odpowiada naszym potrzebom i preferencjom. Praktycznie wszystkie materace oferowane s\u0105 w wielu r\u00f3\u017cnych rozmiarach, odpowiadaj\u0105cych typowym wymiarom \u0142\u00f3\u017cek, a zatem z \u0142atwo\u015bci\u0105 dopasujemy materac do \u0142\u00f3\u017cka.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Ka\u017cdy wyb\u00f3r zwi\u0105zany z wyposa\u017ceniem sypialni to inwestycja w komfort i jako\u015b\u0107 naszego snu.<\/strong> Dzi\u0119ki zr\u00f3\u017cnicowanym wymiarom \u0142\u00f3\u017cek bez w\u0105tpienia ka\u017cdy znajdzie odpowiedni dla siebie wariant.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ka\u017cdy z nas ma inne potrzeby i preferencje, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6638,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,1],"tags":[],"class_list":["post-6634","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-o-lozkach","category-porady"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6634","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6634"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6634\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6879,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6634\/revisions\/6879"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}