{"id":3987,"date":"2023-06-01T07:57:35","date_gmt":"2023-06-01T05:57:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/?p=3987"},"modified":"2024-03-13T14:04:26","modified_gmt":"2024-03-13T13:04:26","slug":"miekkie-materace-dla-kogo-sa-zalecane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/miekkie-materace-dla-kogo-sa-zalecane\/","title":{"rendered":"Mi\u0119kkie materace \u2013 dla kogo s\u0105 zalecane?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Wyb\u00f3r twardo\u015bci materaca jest kwesti\u0105 indywidualnych preferencji i potrzeb ka\u017cdego u\u017cytkownika. Nie ma jednej uniwersalnej twardo\u015bci, kt\u00f3ra b\u0119dzie idealna dla wszystkich. Jedni wol\u0105 spa\u0107 na twardym pod\u0142o\u017cu, inni wprost przeciwnie: lubi\u0105 uczucie delikatnego zapadania si\u0119 i koj\u0105cego otulenia, jakie daje mi\u0119kki materac. Osoby o wi\u0119kszej masie cia\u0142a potrzebuj\u0105 solidniejszego podparcia, podczas gdy tym, kt\u00f3rzy maj\u0105 szczup\u0142\u0105 budow\u0119 sylwetki, odpowiednie wsparcie kr\u0119gos\u0142upa zapewni materac mi\u0119kki. Chcesz upewni\u0107 si\u0119, czy mi\u0119kki materac do spania jest odpowiedni dla Ciebie? Przeczytaj i dowiedz si\u0119 wszystkiego o mi\u0119kkich materacach!<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/materac-twardy-czy-miekki-na-jaki-sie-zdecydowac\/\"><strong>Materac twardy czy mi\u0119kki \u2013 na jaki si\u0119 zdecydowa\u0107?<\/strong><\/a><br \/>\nDowiedz si\u0119 wi\u0119cej: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/za-twardy-materac-co-zrobic\/\"><strong>Za twardy materac \u2013 co zrobi\u0107?<\/strong><\/a><br \/>\nPrzeczytaj: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jak-dobrac-materac-do-wagi-i-wzrostu\/\"><strong>Jak dobra\u0107 materac do wagi i wzrostu?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/miekkie-materace-dla-kogo-sa-zalecane\/#Jak-oznaczane-sa-materace-miekkie\" title=\"Jak oznaczane s\u0105 materace mi\u0119kkie?\">Jak oznaczane s\u0105 materace mi\u0119kkie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/miekkie-materace-dla-kogo-sa-zalecane\/#Czym-charakteryzuja-sie-miekkie-materace\" title=\"Czym charakteryzuj\u0105 si\u0119 mi\u0119kkie materace?\">Czym charakteryzuj\u0105 si\u0119 mi\u0119kkie materace?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/miekkie-materace-dla-kogo-sa-zalecane\/#Zalety-i-wady-miekkich-materacy\" title=\"Zalety i wady mi\u0119kkich materacy\">Zalety i wady mi\u0119kkich materacy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/miekkie-materace-dla-kogo-sa-zalecane\/#Dla-kogo-zalecane-sa-miekkie-materace\" title=\"Dla kogo zalecane s\u0105 mi\u0119kkie materace?\">Dla kogo zalecane s\u0105 mi\u0119kkie materace?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"font-size: 1.5em;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak-oznaczane-sa-materace-miekkie\"><\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">Jak oznaczane s\u0105 materace mi\u0119kkie?<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Tradycyjnie twardo\u015b\u0107 materacy okre\u015blana jest w skali od H1 do H4<\/strong>. Litera \u201eH\u201d to skr\u00f3t od angielskiego s\u0142owa \u201ehardness\u201d oznaczaj\u0105cego \u201etwardo\u015b\u0107\u201d. Symbol H1 oznacza najmniejsz\u0105 twardo\u015b\u0107, czyli materac bardzo mi\u0119kki, a H4 najwi\u0119ksz\u0105, czyli materac bardzo twardy.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Mi\u0119kki materac H1 jest wskazany dla os\u00f3b, kt\u00f3rych ci\u0119\u017car cia\u0142a nie przekracza 60 kg<\/strong>. Pod uwag\u0119 nale\u017cy wzi\u0105\u0107 r\u00f3wnie\u017c wzrost. G\u00f3rna granica 60 kg dotyczy os\u00f3b o wzro\u015bcie mniej wi\u0119cej do 170 cm. <strong>Je\u015bli wa\u017cysz troch\u0119 powy\u017cej 60 kg, ale jeste\u015b wysokiego wzrostu, inaczej rozk\u0142ada si\u0119 si\u0142a nacisku na pod\u0142o\u017ce, na kt\u00f3rym le\u017cysz, i prawdopodobnie twardo\u015b\u0107 H1 te\u017c b\u0119dzie dla Ciebie wystarczaj\u0105ca<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Osobom, kt\u00f3rych waga zawiera si\u0119 w przedziale 60-80 kg, polecane s\u0105 materace o troch\u0119 wi\u0119kszej twardo\u015bci, tj. H2. Materac H3 jest ju\u017c materacem twardym. B\u0119dzie w sam raz dla tych, kt\u00f3rzy wa\u017c\u0105 80-100 kg b\u0105d\u017a dobrze czuj\u0105 si\u0119, sypiaj\u0105c na twardym. Najwi\u0119ksza twardo\u015b\u0107, czyli poziom H4, to opcja dla os\u00f3b o t\u0119\u017cszej sylwetce \u2013 powy\u017cej 100 kg.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/twardosc-materaca-co-oznaczaja-symbole-h1-h2-h3-h4\/\"><strong>Twardo\u015b\u0107 materaca \u2013 co oznaczaj\u0105 symbole H1, H2, H3, H4?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/materace-piankowe\/1221-131483-materac-julia-janpol-piankowy.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/materac-julia-janpol-nowy-300x300.jpg\" alt=\"Materac Julia Janpol piankowy\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/materace-piankowe\/3061-131210-materac-luna-janpol-piankowy.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/materac-luna-janpol-nowy-300x300.jpg\" alt=\"Materac Luna Janpol piankowy\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Materac Julia Janpol piankowy<\/td>\n<td>Materac Luna Janpol piankowy<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 style=\"font-size: 1.5em;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym-charakteryzuja-sie-miekkie-materace\"><\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">Czym charakteryzuj\u0105 si\u0119 mi\u0119kkie materace?<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Mi\u0119kkie materace znakomicie dopasowuj\u0105 si\u0119 do kszta\u0142t\u00f3w sylwetki i maj\u0105 tendencj\u0119 do lekkiego &#8222;zag\u0142\u0119bienia si\u0119\u201d wok\u00f3\u0142 cia\u0142a \u015bpi\u0105cej osoby<\/strong>, co pozwala odczu\u0107 u\u017cytkownikowi przyjemne otulenie i komfort. Najcz\u0119\u015bciej s\u0105 to <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/materace-38\"><strong>materace<\/strong><\/a> stworzone z elastycznych, spr\u0119\u017cystych pianek o bardzo wysokiej zdolno\u015bci adaptacji do budowy anatomicznej cia\u0142a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Czasem producenci podaj\u0105 g\u0119sto\u015b\u0107 zastosowanych w konstrukcji materaca pianek (tj. ich wag\u0119 na metr sze\u015bcienny). To cenna informacja. Mniejsza g\u0119sto\u015b\u0107 oznacza, \u017ce u\u017cyto mniej pianki w przeliczeniu na metr sze\u015bcienny, a wy\u017csza, \u017ce wi\u0119cej, przez co wzrasta twardo\u015b\u0107 materaca.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sprawd\u017a: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/materac-srednio-twardy-dla-kogo-jest-polecany\/\"><strong>Materac \u015brednio twardy \u2013 dla kogo jest polecany?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/materace\/3087-132663-materac-tempur-pro-piankowy.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/tempur-pro-300x300.jpg\" alt=\"Materac Tempur Pro piankowy\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/materace\/3088-132699-materac-tempur-pro-plus-piankowy.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/tempur-pro-plus-300x300.jpg\" alt=\"Materac Tempur Pro Plus piankowy\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Materac Tempur Pro piankowy<\/td>\n<td>Materac Tempur Pro Plus piankowy<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 style=\"font-size: 1.5em;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zalety-i-wady-miekkich-materacy\"><\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">Zalety i wady mi\u0119kkich materacy<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Materace mi\u0119kkie s\u0105 cenione przede wszystkim za<\/strong>:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">&#8211; <strong>wygod\u0119<\/strong> \u2013 przez osoby, kt\u00f3re lubi\u0105 sypia\u0107 na mi\u0119kkim pod\u0142o\u017cu. Delikatne osiadanie materaca mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do relaksu i lepszego snu,<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">&#8211; <strong>redukcj\u0119 nacisku<\/strong> \u2013 mi\u0119kkie materia\u0142y, kt\u00f3re s\u0105 we wk\u0142adzie, skutecznie redukuj\u0105 nacisk na cia\u0142o,<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">&#8211; <strong>absorpcj\u0119 ruchu<\/strong> \u2013 materace o niskim stopniu twardo\u015bci maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci lepszego absorbowania ruchu, co oznacza, \u017ce ruchy partnera \u015bpi\u0105cego obok s\u0105 mniej odczuwalne. To pozwala lepiej sypia\u0107 tym, kt\u00f3rzy s\u0105 bardzo wra\u017cliwi na ka\u017cde poruszenie drugiej osoby i wskutek tego \u0142atwo si\u0119 wybudzaj\u0105.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Niestety, <strong>zbyt mi\u0119kkie materace<\/strong>, niedopasowane do ci\u0119\u017caru u\u017cytkownika, maj\u0105 pewne minusy. S\u0105 to zw\u0142aszcza:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">&#8211; <strong>mniejsza stabilno\u015b\u0107 i brak odpowiedniego wsparcia kr\u0119gos\u0142upa<\/strong>, co prowadzi do jego nieprawid\u0142owego u\u0142o\u017cenia, a tym samym mo\u017cliwo\u015bci wyst\u0105pienia b\u00f3lu plec\u00f3w, szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b ju\u017c zmagaj\u0105cych si\u0119 z dolegliwo\u015bciami ze strony kr\u0119gos\u0142upa,<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">&#8211; <strong>trudno\u015bci w zmianie pozycji<\/strong>, gdy\u017c bardzo mi\u0119kkie materace mog\u0105 mocno zapada\u0107 si\u0119 pod du\u017cym obci\u0105\u017ceniem, co sprawia, \u017ce np. obr\u00f3cenie si\u0119 na drug\u0105 stron\u0119, jest bardziej problematyczne.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/co-zrobic-gdy-materac-jest-zbyt-miekki\/\"><strong>Co zrobi\u0107, gdy materac jest zbyt mi\u0119kki?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/materace-piankowe\/2395-118104-materac-smart-twist-sembella-piankowy.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/smart-twist-sembella-300x300.jpg\" alt=\"Materac Smart Twist Sembella piankowy\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/materace-piankowe\/596-33618-materac-comfeel-speed-sembella-piankowy.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/comfeel-speed-sembella-300x300.jpg\" alt=\"Materac Comfeel Speed Sembella piankowo-spr\u0119\u017cynowy\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Materac Smart Twist Sembella piankowy<\/td>\n<td>Materac Comfeel Speed Sembella piankowo-spr\u0119\u017cynowy<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 style=\"font-size: 1.5em;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dla-kogo-zalecane-sa-miekkie-materace\"><\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">Dla kogo zalecane s\u0105 mi\u0119kkie materace?<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Jak ju\u017c zosta\u0142o wspomniane, <strong>mi\u0119kkie materace s\u0105 odpowiednie dla os\u00f3b o niedu\u017cej masie cia\u0142a<\/strong> i czuj\u0105cych si\u0119 komfortowo na mi\u0119kkim niczym chmurka pos\u0142aniu. Kto jeszcze skorzysta, sypiaj\u0105c na materacu o niewielkim stopniu twardo\u015bci? Osoby maj\u0105ce problemy z kr\u0105\u017ceniem. Twardy materac mo\u017ce wywiera\u0107 nacisk na cia\u0142o, utrudniaj\u0105c swobodny przep\u0142yw krwi. Mi\u0119kki wprost przeciwnie \u2013 dzi\u0119ki redukcji nacisku, pozwoli na niezak\u0142\u00f3cone kr\u0105\u017cenie krwi w organizmie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sprawd\u017a: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/twarde-materace-dla-kogo-sa-zalecane\/\"><strong>Twarde materace \u2013 dla kogo s\u0105 zalecane?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Mi\u0119kkie materace s\u0105 te\u017c polecane osobom, kt\u00f3re zazwyczaj \u015bpi\u0105 na boku. <strong>Dobre dopasowanie do naturalnych krzywizn cia\u0142a pomo\u017ce zmniejszy\u0107 nacisk na barki, biodra i inne punkty<\/strong>, w kt\u00f3rych si\u0142a nacisku jest najwi\u0119ksza.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Rozwa\u017casz zakup mi\u0119kkiego materaca? <strong>Pami\u0119taj, \u017ce najlepiej jest przetestowa\u0107 osobi\u015bcie r\u00f3\u017cne twardo\u015bci materacy, aby znale\u017a\u0107 ten, kt\u00f3ry w najwy\u017cszym stopniu odpowiada Twoim wymaganiom w zakresie komfortu<\/strong>. Warto r\u00f3wnie\u017c skorzysta\u0107 z konsultacji z do\u015bwiadczonymi doradcami w salonach materacy, kt\u00f3rzy s\u0105 ekspertami w dziedzinie snu oraz pomog\u0105 Ci znale\u017a\u0107 optymalne rozwi\u0105zanie do sypialni, je\u015bli masz w\u0105tpliwo\u015bci.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wyb\u00f3r twardo\u015bci materaca jest kwesti\u0105 indywidualnych preferencji i potrzeb ka\u017cdego &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4002,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,1],"tags":[],"class_list":["post-3987","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-o-materacach","category-porady"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3987"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3987\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6006,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3987\/revisions\/6006"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}