{"id":3371,"date":"2023-01-19T07:46:28","date_gmt":"2023-01-19T06:46:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/?p=3371"},"modified":"2024-03-05T11:25:43","modified_gmt":"2024-03-05T10:25:43","slug":"jakie-lozko-dla-seniora-wybrac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jakie-lozko-dla-seniora-wybrac\/","title":{"rendered":"Jakie \u0142\u00f3\u017cko dla seniora wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Wybieraj\u0105c \u0142\u00f3\u017cko dla osoby starszej, warto skupi\u0107 si\u0119 na kwestii wygody i bezpiecze\u0144stwa. Cho\u0107 du\u017co zale\u017cy od czynnik\u00f3w, takich jak stan zdrowia czy og\u00f3lna kondycja fizyczna, \u0142\u00f3\u017cka dedykowane seniorom maj\u0105 specyficzne cechy, kt\u00f3re znacznie wp\u0142ywaj\u0105 na komfort snu. Co wi\u0119cej, odpowiednio dobrane mog\u0105 zmniejszy\u0107 dokuczliwe dolegliwo\u015bci. Z tego powodu warto sp\u0119dzi\u0107 troch\u0119 wi\u0119cej czasu nad wyborem odpowiedniego \u0142\u00f3\u017cka, gdy\u017c jego zakup to przede wszystkim inwestycja w zdrowie. Sprawd\u017a nasze wskaz\u00f3wki i dowiedz si\u0119, jakie \u0142\u00f3\u017cko dla seniora wybra\u0107!<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/materac-dla-seniora-jak-wybrac-odpowiedni\/\"><strong>Materac dla seniora \u2013 jak wybra\u0107 odpowiedni?<\/strong><\/a><br \/>\nDowiedz si\u0119 wi\u0119cej: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jaki-materac-na-chory-kregoslup\/\"><strong>Jaki materac na chory kr\u0119gos\u0142up?<\/strong><\/a><br \/>\nPrzeczytaj: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jakie-drewno-na-lozko-wybrac\/\"><strong>Jakie drewno na \u0142\u00f3\u017cko wybra\u0107?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jakie-lozko-dla-seniora-wybrac\/#Dlaczego-wybor-odpowiedniego-lozka-dla-starszej-osoby-jest-tak-wazny\" title=\"Dlaczego wyb\u00f3r odpowiedniego \u0142\u00f3\u017cka dla starszej osoby jest tak wa\u017cny?\">Dlaczego wyb\u00f3r odpowiedniego \u0142\u00f3\u017cka dla starszej osoby jest tak wa\u017cny?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jakie-lozko-dla-seniora-wybrac\/#Lozko-dla-seniora-%E2%80%93-czym-powinno-sie-wyrozniac\" title=\"\u0141\u00f3\u017cko dla seniora \u2013 czym powinno si\u0119 wyr\u00f3\u017cnia\u0107?\">\u0141\u00f3\u017cko dla seniora \u2013 czym powinno si\u0119 wyr\u00f3\u017cnia\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jakie-lozko-dla-seniora-wybrac\/#Wygodne-lozka-dla-starszych-osob\" title=\"Wygodne \u0142\u00f3\u017cka dla starszych os\u00f3b\">Wygodne \u0142\u00f3\u017cka dla starszych os\u00f3b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/jakie-lozko-dla-seniora-wybrac\/#Jakie-lozko-dla-seniora-wybrac\" title=\"Jakie \u0142\u00f3\u017cko dla seniora wybra\u0107?\">Jakie \u0142\u00f3\u017cko dla seniora wybra\u0107?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"font-size: 1.5em;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego-wybor-odpowiedniego-lozka-dla-starszej-osoby-jest-tak-wazny\"><\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">Dlaczego wyb\u00f3r odpowiedniego \u0142\u00f3\u017cka dla starszej osoby jest tak wa\u017cny?<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Lepiej zapobiega\u0107 ni\u017c leczy\u0107 \u2013 to przys\u0142owie zna ka\u017cdy z nas. Odpowiednio dobrane <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/lozka-19\"><strong>\u0142\u00f3\u017cko do sypialni<\/strong><\/a> i materac ma ogromny wp\u0142yw na nasz\u0105 kondycj\u0119 i zdrowie. Jest to szczeg\u00f3lnie istotne w przypadku starszych os\u00f3b \u2013 <strong>pos\u0142anie dla seniora odgrywa przede wszystkim niezwykle istotn\u0105 rol\u0119 w procesie zachowania dobrej kondycji, jak r\u00f3wnie\u017c leczenia wielu schorze\u0144<\/strong>. Dotyczy to przede wszystkim schorze\u0144 uk\u0142adu kostnego oraz kr\u0105\u017cenia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce z wiekiem d\u0142ugo\u015b\u0107 snu si\u0119 skraca, a w przypadku senior\u00f3w trwa on przeci\u0119tnie 5-6 godzin. <strong>Niezwykle istotne jest zatem, aby tak kr\u00f3tki odpoczynek pozwoli\u0142 na pe\u0142n\u0105 regeneracj\u0119 organizmu<\/strong>. Wielu senior\u00f3w \u015bpi na wersalce czy kanapie, co cz\u0119sto wynika z przyzwyczajenia. Je\u017celi starsza osoba nie mo\u017ce sobie pozwoli\u0107 na zakup nowego \u0142\u00f3\u017cka, czasem wystarczy zainwestowanie w materac nawierzchniowy. Nawet takie proste i o wiele ta\u0144sze rozwi\u0105zanie <strong>poprawi jako\u015b\u0107 snu i zmniejszy ryzyko pog\u0142\u0119biania si\u0119 problem\u00f3w zdrowotnych<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/materac-na-wersalke-czy-mozna-polozyc-materac-na-wersalce\/\"><strong>Materac na wersalk\u0119 \u2013 czy mo\u017cna po\u0142o\u017cy\u0107 materac na wersalce?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/lozka-kontynentalne\/2253-117367-lozko-lorenzo-bed-design-kontynentalne.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/lozko-lorenzo-bed-design-kontynentalne-300x300.jpg\" alt=\"\u0141\u00f3\u017cko Lorenzo Bed Design kontynentalne\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/lozka-kontynentalne\/2235-117007-lozko-albino-bed-design-kontynentalne.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/lozko-albino-bed-design-kontynentalne-300x300.jpg\" alt=\"\u0141\u00f3\u017cko Albino Bed Design kontynentalne\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0141\u00f3\u017cko Lorenzo Bed Design kontynentalne<\/td>\n<td>\u0141\u00f3\u017cko Albino Bed Design kontynentalne<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 style=\"font-size: 1.5em;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lozko-dla-seniora-%E2%80%93-czym-powinno-sie-wyrozniac\"><\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">\u0141\u00f3\u017cko dla seniora \u2013 czym powinno si\u0119 wyr\u00f3\u017cnia\u0107?<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u0141\u00f3\u017cko powinno charakteryzowa\u0107 si\u0119 stabilno\u015bci\u0105<\/strong>, dlatego warto zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na jako\u015b\u0107 materia\u0142\u00f3w, z kt\u00f3rych zosta\u0142o wykonane. Solidny i masywny mebel nie tylko b\u0119dzie uniemo\u017cliwia\u0142 przesuwanie si\u0119 mebla podczas np. opierania si\u0119 o niego, ale i zagwarantuje bezpiecze\u0144stwo u\u017cytkowania.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Wyb\u00f3r \u0142\u00f3\u017cka wykonanego z trwa\u0142ych materia\u0142\u00f3w to dopiero wst\u0119p do sukcesu<\/strong>. Warto dobra\u0107 do niego solidny <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/stelaze-pod-materac-16\"><strong>stela\u017c<\/strong><\/a> \u2013 najlepiej taki, kt\u00f3ry pozwoli na podnoszenie zag\u0142\u00f3wka za pomoc\u0105 elektrycznie sterowanego mechanizmu. Taki model nie tylko zagwarantuje nam <strong>najwy\u017cszy komfort u\u017cytkowania<\/strong>, ale tak\u017ce zwi\u0119kszy przewiewno\u015b\u0107 oraz ochroni materac przed przetarciami.<\/span><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/stelaze-regulowane-elektrycznie\/520-31111-stelaz-family-moto-hilding.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/family-moto-300x300.jpg\" alt=\"Stela\u017c Family Moto Hilding\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/stelaze-regulowane-elektrycznie\/263-13202-stelaz-select-moto.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/select-moto-300x300.jpg\" alt=\"Stela\u017c Select Moto Hilding\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Stela\u017c Family Moto Hilding<\/td>\n<td>Stela\u017c Select Moto Hilding<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><span style=\"color: #000000;\">W przypadku seniora, kt\u00f3ry ma problem z kr\u0105\u017ceniem, warto zadba\u0107 o <strong>stela\u017c z regulowanym podn\u00f3\u017ckiem<\/strong>. Uk\u0142adaj\u0105c stopy, kolana i \u0142ydki wy\u017cej wzgl\u0119dem reszty cia\u0142a, nie tylko pozytywnie wp\u0142ywamy na uk\u0142ad krwiono\u015bny, ale tak\u017ce odci\u0105\u017camy kr\u0119gos\u0142up. <strong>Kolejnym przydatnym elementem s\u0105 barierki i podp\u00f3rki<\/strong>. Starsza osoba podczas wstawania b\u0119dzie mog\u0142a si\u0119 o nie podci\u0105gn\u0105\u0107. R\u00f3wnie\u017c por\u0119cz, zamontowana na bocznej \u015bciance ramy, u\u0142atwi starszej osobie przekr\u0119canie si\u0119 z boku na bok.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/lozko-kontynentalne-czy-zwykle-ktore-wybrac\/\"><strong>\u0141\u00f3\u017cko kontynentalne czy zwyk\u0142e \u2013 kt\u00f3re wybra\u0107?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Najwa\u017cniejszym elementem ka\u017cdego \u0142\u00f3\u017cka jest <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/materace-38\">materac<\/a><\/strong>. W przypadku \u0142\u00f3\u017cka dla seniora to w\u0142a\u015bnie od jego wyboru w du\u017cej mierze b\u0119dzie zale\u017ca\u0142o samopoczucie po przebudzeniu. Przede wszystkim nale\u017cy <strong>odpowiednio dobra\u0107 stopie\u0144 twardo\u015bci<\/strong>, by umo\u017cliwi\u0107 swobodny przep\u0142yw krwi, przy jednoczesnym podtrzymywaniu kr\u0119gos\u0142upa w linii prostej.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"font-size: 1.5em;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wygodne-lozka-dla-starszych-osob\"><\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">Wygodne \u0142\u00f3\u017cka dla starszych os\u00f3b<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Dla os\u00f3b w p\u00f3\u017aniejszym okresie \u017cycia wyb\u00f3r odpowiedniego \u0142\u00f3\u017cka ma ogromne znaczenie.<\/strong> Komfort snu mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na og\u00f3lny stan zdrowia i samopoczucie senior\u00f3w. Dlatego te\u017c, gdy zastanawiamy si\u0119, jakie \u0142\u00f3\u017cko dla seniora wybra\u0107, warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na kilka kluczowych aspekt\u00f3w.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci powinny posiada\u0107 wygodne \u0142\u00f3\u017cka dla starszych os\u00f3b?<\/strong> Po pierwsze, warto rozwa\u017cy\u0107 materac. Tak jak wspomnieli\u015bmy wy\u017cej &#8211; <strong>optymalna twardo\u015b\u0107 materaca jest kluczowa.<\/strong> Niezbyt twardy, ale te\u017c nie za mi\u0119kki materac mo\u017ce dostosowa\u0107 si\u0119 do cia\u0142a seniora, zapewniaj\u0105c odpowiednie wsparcie kr\u0119gos\u0142upa i staw\u00f3w.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Przy wyborze materaca zwr\u00f3\u0107my uwag\u0119 na technologie zaprojektowane specjalnie z my\u015bl\u0105 o osobach starszych, takie jak pianki dopasowuj\u0105ce si\u0119 do cia\u0142a czy lateks, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zminimalizowa\u0107 punkty nacisku i zapewni\u0107 optymalny komfort.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Nast\u0119pnie, rama \u0142\u00f3\u017cka to r\u00f3wnie\u017c istotny element. <strong>Stabilna konstrukcja z odpowiednimi uchwytami u\u0142atwia wstawanie i usadzanie si\u0119 w \u0142\u00f3\u017cku.<\/strong> Dodatkowo, modele \u0142\u00f3\u017cek elektrycznych mog\u0105 pom\u00f3c w regulacji pozycji do spania, co jest przydatne przy problemach z kr\u0105\u017ceniem czy oddychaniem.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Opr\u00f3cz samego komfortu snu warto r\u00f3wnie\u017c zastanowi\u0107 si\u0119 nad <strong>aspektami bezpiecze\u0144stwa.<\/strong> Barierki boczne lub uchwyty montowane do \u0142\u00f3\u017cka mog\u0105 zwi\u0119kszy\u0107 poczucie pewno\u015bci siebie podczas wstawania z \u0142\u00f3\u017cka.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Wygodne \u0142\u00f3\u017cka dla senior\u00f3w to te, kt\u00f3re dostosowuj\u0105 si\u0119 do ich indywidualnych potrzeb. <strong>Odpowiedni materac, stabilna konstrukcja, a tak\u017ce ewentualne dodatki bezpiecze\u0144stwa &#8211; to klucz do zapewnienia spokojnego i komfortowego snu<\/strong>, kt\u00f3ry korzystnie wp\u0142ynie na og\u00f3ln\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia naszych starszych bliskich.<\/span><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/materace-sprezynowe\/1119-50278-materac-puls-pan-materac-kieszeniowo-piankowy-5901595012438.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/puls-pan-materac-300x300.jpg\" alt=\"Materac Puls Pan Materac kieszeniowo-piankowy\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/materace-sprezynowe\/2409-118169-materac-rytm-pan-materac-kieszeniowy.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/rytm-300x300.jpg\" alt=\"Materac Rytm Pan Materac kieszeniowy\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Materac Puls Pan Materac kieszeniowo-piankowy<\/td>\n<td>Materac Rytm Pan Materac kieszeniowy<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 style=\"font-size: 1.5em;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie-lozko-dla-seniora-wybrac\"><\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">Jakie \u0142\u00f3\u017cko dla seniora wybra\u0107?<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Na wyb\u00f3r konkretnego modelu \u0142\u00f3\u017cka dla osoby starszej wp\u0142yw ma przede wszystkim stan zdrowia seniora<\/strong>. W przypadku os\u00f3b starszych, maj\u0105cych problem z samodzielnym poruszaniem si\u0119, niezb\u0119dne mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 dodatkowe elementy, takie jak wspomniane barierki czy por\u0119cze. Jednak\u017ce niezale\u017cnie od stopnia sprawno\u015bci fizycznej seniora, <strong>\u0142\u00f3\u017cko powinno mie\u0107 jedn\u0105 istotn\u0105 cech\u0119 \u2013 wysoko\u015b\u0107<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Rama \u0142\u00f3\u017cka powinna znajdowa\u0107 si\u0119 na poziomie kolan u\u017cytkownika<\/strong>. Takie rozwi\u0105zanie pozwoli starszej osobie na swobodne schodzenie z \u0142\u00f3\u017cka (samodzielnie lub z pomoc\u0105 osoby trzeciej). <strong>Optymalna wysoko\u015b\u0107 zapobiegnie r\u00f3wnie\u017c nadmiernemu obci\u0105\u017ceniu kr\u0119gos\u0142upa<\/strong> podczas tej czynno\u015bci \u2013 je\u015bli \u0142\u00f3\u017cko b\u0119dzie zbyt niskie, senior b\u0119dzie potrzebowa\u0142 sporej si\u0142y mi\u0119\u015bni, by wsta\u0107. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce nawet dysponuj\u0105c \u0142\u00f3\u017ckiem z nisko umieszczon\u0105 ram\u0105, mo\u017cemy zmodyfikowa\u0107 jego wysoko\u015b\u0107, wybieraj\u0105c jak najgrubszy model materaca.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 \u0142\u00f3\u017cek dedykowanych seniorom to modele drewniane<\/strong>. S\u0105 nie tylko estetyczne, trwa\u0142e, ale i \u0142atwe do utrzymania w czysto\u015bci. Kolejnym modelem wartym zainteresowania jest wysokie i komfortowe <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/lozka-kontynentalne-32\"><strong>\u0142\u00f3\u017cko kontynentalne<\/strong><\/a>. Dzi\u0119ki mi\u0119kkiemu, tapicerowanemu zag\u0142\u00f3wkowi umo\u017cliwi wygodne sp\u0119dzanie czasu w pozycji siedz\u0105cej, np. czytaj\u0105c czy ogl\u0105daj\u0105c telewizj\u0119.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/co-to-jest-lozko-kontynentalne\/\"><strong>Co to jest \u0142\u00f3\u017cko kontynentalne?<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Wyb\u00f3r odpowiedniego \u0142\u00f3\u017cka dla seniora wymaga zwr\u00f3cenia uwagi na wiele istotnych kwestii<\/strong>. Obecna oferta produktowa sklep\u00f3w z wyposa\u017ceniem do sypialni pozwala na wyb\u00f3r spo\u015br\u00f3d wielu modeli dostosowanych do potrzeb os\u00f3b starszych. Mamy nadziej\u0119, \u017ce nasze wskaz\u00f3wki pozwol\u0105 Ci wybra\u0107 wygodne i komfortowe \u0142\u00f3\u017cko!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wybieraj\u0105c \u0142\u00f3\u017cko dla osoby starszej, warto skupi\u0107 si\u0119 na kwestii &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3377,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,1],"tags":[],"class_list":["post-3371","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-o-lozkach","category-porady"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3371","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3371"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3371\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5790,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3371\/revisions\/5790"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3371"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3371"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.panmaterac.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}